Sống cuộc đời ý nghĩa

​​Cảm giác "đủ" (viên mãn, trọn vẹn) là thời điểm mà bạn nhận ra rằng bạn đang có một cuộc sống đúng với giá trị bên trong bạn, giá trị này được bạn làm và theo đuổi mỗi ngày, và nó cũng phù hợp với xã hội, tự nhiên. Hay nói khác đi, đó là lúc bạn biết mình là ai, biết điều gì là quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Rồi bạn theo đuổi, dành công sức cho nó, và nó được xã hội đón nhận cũng như mang lại giá trị cho cuộc sống. Sự kết nối giữa những gì bạn xem trọng, và những gì bạn làm với cuộc sống rất quan trọng. Nó định hình con người của bạn, tuyên ngôn bạn là ai. Vì nếu bạn yêu mến một điều gì đó, nói về nó, nhưng những gì bạn làm lại trái ngược, thì người khác sẽ thấy bạn đang sống giả tạo.

​Việc tìm ra được điều gì là thực sự quan trọng với bản thân, và theo đuổi nó quả thật không hề dễ dàng. Do chúng ta luôn lầm lẫn giữa những giá trị mà bản thân thực sự muốn và những kỳ vọng từ xã hội. Đôi lúc, kỳ vọng xã hội và mong muốn cá nhân có sự hoà hợp, như nhu cầu bình đẳng trong xã hội, và mong muốn được đối xử bình đẳng bên trong mỗi người. Nhưng nhiều lúc kỳ vọng xã hội lại không phải là những gì mà cá nhân bạn thật sự mong muốn. Ví dụ: Cha mẹ mong muốn bạn học một ngành nghề mà không phải là thiên phú hay đam mê của bạn. Hoặc chính chúng ta vì quá mong muốn có được sự công nhận từ bạn bè, đồng nghiệp, cấp trên, công ty mà từ đó liên tục ép mình phải theo một chuẩn mực, hay làm những gì mà những người xung quanh kỳ vọng, nhưng không thực sự lắng nghe xem mình đang cần hay muốn gì.

​Việc theo đuổi kỳ vọng xã hội có thể sẽ có những cảm xúc tích cực ban đầu. Nhưng về lâu dài, việc tiếp tục theo đuổi thường sẽ trở thành gánh nặng hơn là niềm hạnh phúc thực sự trong tâm hồn. Thêm nữa, trong thời đại mạng xã hội ngày nay, việc ảnh hưởng mạnh từ những like và comment khen chê trên mạng càng khiến chúng ta dễ lạc lối. Vì những cảm xúc vui khi được like ban đầu, chúng ta sẽ càng muốn được nhiều hơn nữa, và rồi phải tự ép mình phải cố gắng theo đuổi những kỳ vọng ảo, đặt vui buồn vào những lượt like, mà quên mất liệu mình thực sự mong muốn điều gì, điều gì là thực sự ý nghĩa với bản thân mình.

Tôi từng viết một bài phân tích về Ikigai, cũng như đề cập nó như là một công cụ giúp đặt mục tiêu của cuộc đời trong quyển sách của mình. Bản thân Ikigai có bốn góc độ: Điều mà bạn yêu thích, Điều bạn giỏi, Điều bạn được trả công, và Điều mà xã hội cần. Bốn điều này được chia là hai phần riêng biệt. Trong đó, Điều mà bạn yêu thích, Điều bạn giỏi là nội tại của mỗi chúng ta. Còn Điều bạn được trả công, và Điều mà xã hội cần là kỳ vọng xã hội. Điều này có nghĩa là gì? Cân bằng điều bạn giỏi, yêu thích, với kỳ vọng xã hội là thực sự quan trọng. Chúng ta không nên chỉ nghiêng về một phía. Nếu chỉ chạy theo kỳ vọng xã hội, bạn sẽ không biết mình là ai, và luôn cảm thấy nặng nề. Nếu chỉ theo đuổi sở thích cá nhân mà phớt lờ mọi thứ xung quanh cũng khiến bạn sẽ phải chật vật trong cuộc sống, hay không được đón nhận.

Một cuộc sống có ý nghĩa là một cuộc sống bạn biết mình là ai, điều gì là quan trọng trong cuộc đời bạn, dũng cảm theo đuổi nó, nhưng cũng khôn ngoan để có thể biến những gì mình yêu thích thành giá trị xã hội. Từ đó, bạn không chỉ làm chính mình hạnh phúc mà những gì bạn làm còn giúp đỡ được những người xung quanh. Để nhận ra được điều gì là thực sự ý nghĩa với bạn, bạn cần dành thời gian nhìn lại cuộc đời mình, thời niên thiếu, các giai đoạn trưởng thành cho đến hiện tại, bạn đã từng yêu thích hay giỏi về một điều gì đó, mà khi dành thời gian cho nó bạn đã thực sự hạnh phúc? Mong muốn hiện tại của bạn là gì? Và vì sao bạn lại có mong muốn đó? Dành nhiều thời gian, tự trả lời những câu hỏi trên không lập tức giúp bạn biết điều gì là ý nghĩa với mình. Nhưng nó sẽ giúp bạn từ từ kết nối lại cuộc đời, nhìn rõ lại bản thân, và kết nối mình với những mong muốn trong tương lai. Nói khác đi là trả lời những câu hỏi đó sẽ giúp bạn thêm mindful và dễ dàng nhận biết đâu là điều ý nghĩa trong cuộc đời mình, để theo đuổi, và sống một cuộc đời có ý nghĩa.

Nhà văn Viktor E. Frankl đã từng nói: “Man does not simply exist but always decides what his existence will be, what he will become the next moment.” - Tạm dịch: “Con người không đơn giản là chỉ tồn tại mà còn là quyết định sẽ tồn tại thế nào, mình sẽ trở thành người thế nào về sau.” Hãy bắt đầu một cuộc đời ý nghĩa bằng cách tự trả lời câu hỏi sau: "Bạn muốn làm gì với cuộc đời của chính mình"?

Coach on!

---

Tác giả: Khoa Doan
Khoa is one of 350 Professional Scrum Trainers (PST) of Scrum.org in the world and the first PST in Vietnam. He is ICF - Professional Certified Coach (PCC level). Besides that, Khoa is the Founder of Scrumviet - Professional Training Network (PTN) of Scrum.org. He is the host and organizer of Scrum day Vietnam.

---

 

---

Những bài viết khác có thể bạn sẽ quan tâm