Solution Focused Coaching là gì?

Sơ lược về lịch sử

Lịch sử của Solution Focused Coaching cũng giống như nhiều phương pháp Coaching đã được công nhận, phương pháp Solution Focused Coaching có nguồn gốc trị liệu tâm lý (Therapy).

Phương pháp tiếp cận Solution Focused được xây dựng trên giải pháp có nguồn gốc từ Milton Erickson. Không theo các nguyên tắc lý thuyết về bệnh học, Milton Erickson chỉ quan tâm đến điều gì khiến con người thay đổi - Ông làm việc với khả năng bẩm sinh của mỗi người để mang lại những thay đổi mà họ đã hình dung và mong muốn.

Solution Focused Coaching là gì? - Scrumviet

​Vào khoản 1970, công việc của Milton Erickson được các nhà trị liệu tâm lý là Steve de Shazer và Insoo Kim Berg chú ý và khai thác để tạo ra một phương pháp trị liệu tâm lý dựa trên giải pháp (Solution Focused Therapy), khuyến khích mọi người nói về tương lai, sự tích cực hơn là truy tìm vấn đề về tâm lý.

Steve de Shazer và Insoo Kim Berg (công bố vào 2005) cho rằng việc tập trung vào giải pháp, khả năng và nguồn lực hơn là vấn đề sẽ có sự ảnh hưởng tích cực đến nhiều người. Thực vậy, đã có nhiều nghiên cứu cho thấy phương pháp solution-focused có tác dụng tích cực và rộng rãi trên nhiều lĩnh vực khác như: Tư vấn tình cảm (Murray & Murray Jr, 2004), Tư vấn tâm lý trẻ em và vị thành niên (Corcoran & Stephenson, 2000; Lethem, 2002), cải thiện trầm cảm (Dahl, Bathel, & Carreon, 2000), và những nghiên cứu cho thấy sự tích cực trong việc sử dụng Solution Focused Coaching cho Coaching cá nhân (Green, Grant, & Rynsaardt, 2007; Green, Oades, & Grant, 2006; Spence & Grant, 2007), và Coaching trong công việc (Barrett, 2004). Cũng vì lý do này, Solution Focused Coaching được cho là một phương thức hiệu quả và đã được kiểm chứng là mang lại nhiều giá trị tích cực cho người được Coach (Coachee), giúp họ thay đổi, và đạt được điều mình mong muốn.

​Điều gì làm cho Solution Focused Coaching khác biệt?

Dưới đây là những lý do chính giúp cho Solution Focused Coaching có thể giúp cho mọi người tìm ra con đường tốt nhất để đạt được giá trị mà mình mong muốn:


Tập trung vào tương lai

Solution Focused Coaching KHÔNG tập trung vào lý do vấn đề xảy ra trong quá khứ. Thay vào đó Solution Focused Coaching hướng mối quan tâm đến việc làm thế nào để tốt hơn? Bằng cách tập trung và những mong muốn, khơi gợi sự tự tin và động lực bên trong Coachee. Solution Focused Coaching giúp mở rộng cuộc thảo luận về giải pháp, nâng cao nhận thức về những khả năng tiềm ẩn, để đạt được mong muốn đó với Coachee.


Tập trung vào thành quả mong muốn

Thông qua những câu hỏi hữu ích, người Coach giúp cho Coachee tìm ra câu trả lời mà họ đang tìm kiếm. Bằng cách tập trung và Coachee, sức mạnh, khả năng và tiềm năng của Coachee, tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề, qua đó sẽ nuôi dưỡng sự tích cực và thêm năng lượng cho tâm trí của Coachee, hướng đến mục tiêu là kết quả mà Coachee mong muốn.


Giúp Coachee nhận ra khả năng và tiềm năng

Solution Focused Coaching giúp bạn nhận ra điều gì đã tốt và có thể làm tốt hơn, khám phá sức mạnh, và khả năng nội tại của bạn để có thể phát huy nó trong tình huống mà bạn đang đối mặt, điều này sẽ gia tăng nhận thức và tư duy tích cực. Qua đó bạn sẽ có thể tự tạo ta những giải pháp phù hợp nhất để đạt được thành công.


Mang lại sự thay đổi nhanh chóng và tích cực

Như đã đề cập về lịch sử của Solution Focused Coaching, nó được sinh ra từ Solution Focused Brief Therapy (SFBT – 1980 Milwaukee, US), nơi mà đã có những nghiên cứu cho thấy sự vượt trội hơn những phương pháp truyền thống về mặt hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra rằng ( của C. Iveson, UK, London) Solution Focused Coaching mang lại hiệu quả tích cực trung bình sau 2 đến 5 buổi Coaching, và  hầu hết cảm nhận thấy được sự thay đổi sau buổi Coaching đầu tiên.


Xem Coachee là người thông thạo (EXPERT), và phát triển nó.

Việc xem Coachee là trung tâm, là người hiểu rõ trong việc quyết định việc họ muốn gì và cần gì, là mấu chốt để Solution Focused Coaching giúp Coachee có được điều mà họ mong muốn một cách tốt nhất. Về hiệu quả lâu dài, việc tự quyết định và cam kết sẽ hướng Coachee đến nhận thức cao hơn, và có được sự tự chủ tốt hơn với cuộc sống và công việc. Những con số nghiên cứu có thấy, người được Coach theo phương thức Solution Focused sẽ có sự thay đổi tích cực trong cuộc sống: 80% những người được coach đã có sự cải thiện tích cực trong cuộc sống rất lâu về sau và 50% nhận thấy sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ.

​Kết luận

Nói một cách ngắn gọn, một trong những tiền đề cơ bản của Solution Focused Coaching là việc tập trung vào Giải Pháp như chính tên gọi của nó, và nền tảng của quan điểm này là:

Những gì chúng ta tập trung vào, sẽ là những gì chúng ta nhận được.

Bộ não tuyệt vời của con người được thiết kế, để bất cứ điều gì chúng ta tập trung vào, thì điều đó hiển nhiên gần như sẽ xảy ra, và trở thành hiện thực. Qua việc tập trung vào giải pháp, sự khả thi và suy nghĩ tích cực, tư duy của chúng ta sẽ rộng mở và trở nên tích cực hơn. Qua đó, quan điểm và nhận thức về cuộc sống cũng thay đổi theo chiều hướng tích cực.

​Coach on!

 

---

Những bài viết khác có thể bạn sẽ quan tâm